マカロン散歩

お祝いごはん

誕生日のお祝いは、手づくりごはんでした。
食物繊維が豊富でがん予防の効果もあるというビタミンUを含むキャベツをベースに、
目にいいビタミンAを作るにんじん、
脂肪代謝を促進したり、毛細血管を丈夫にする作用があるピーマン、
脂肪が少なく良質なたんぱく質がとれるささみを
ちっちゃなルクルーゼに入れて少しの水を加えて火にかけて5分。
オーブンで焼いたアスパラを、ろうそく代わりに立ててできあがり。

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                                 早くちょうだい・・・

ありがたいことに、食に対していつも貪欲なマカロン。
お祝いごはんもあっという間に完食。
作ったものを美味しく食べてくれるのが嬉しいのは、犬も人間も一緒。
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by macaron-toy | 2008-07-04 00:15 | macaron